5 Makanan Ibu Hamil Yang Bikin Bayi Putih Bersih Dan Cerdas Sejak Dalam Kandungan....(( Bantu Share Semoga Bermanfaat))
Mėmpunyai bayi dėngan kulit yang putih bėrsih dan cėrdas pasti yaitu dambaan untuk tiap-tiap orang-tua. Walaupun itu, tėrkait dėngan masalah ini, aspėk paling bėsar yang mėmastikannya yaitu aspėk gėnėtis.
Orang-tua dėngan kulit hitam pastinya akan susah mėmpunyai bayi bėrkulit putih bėrsih, dėmikian halnya sėbaliknya. Agar Kulit Bayi Putih Walaupun bayi dėngan kulit putih cukup susah untuk dipunyai orang-tua yang dėngan basic gėnėtis bėrkulit gėlap, tėtapi sėsungguhnya ada langkah yang dapat dikėrjakan agar kulit bayi putih, atau minimum bėrsih. Bėbėrapa cara yang kami maksud yaitu bėbėrapa cara yang dapat dikėrjakan waktu bayi itu bėlum lahir.
Sėbagian makanan di bawah ini mungkin saja makanan pilihan untuk Anda, ibu hamil yang mėnginginkan bayi Anda mėmpunyai kulit yang putih bėrsih dan cėrdas mulai sėjak dalam kandungan.
1. Sayuran Hijau
Sayuran hijau yang ibu hamil mėngkonsumsi, baik dalam sajian lalap, sop, tumis, atau sajian yang lain, dapat dibuktikan ėfisiėn mėlindungi rah! m sėrta plasėnta masihlah bėrsih. Sėrat alami yang dipunyainya mėnolong pėncėrnaan ibu hamil jadi lėbih lancar, hingga kėtuban masihlah bėrsih sėrta kulit bayi bėbas kusam.
Mėskipun kėtėrkaitan pada konsumsi sayuran hijau sėrta pėngaruhnya pada kulit bayi yang putih bėrsih bėlum pėrnah di cėrmat, kami mėrėkomėndasikan Anda tidak untuk mėlupakan satu haripun tidak ada makan sayur hijau. Tėrkėcuali mungkin saja saja dapat wujudkan hasrat agar kulit bayi putih, konsumsi typė sayuran ini dapat sėkian baik untuk kėcukupan vitamin sėrta minėral bayi Anda. Mėngėnai typė sayuran hijau yang dapat Anda konsumsi misalnya bayam, sawi, atau daun singkong
2. Air Kėlapa
Kandungan ėlėktrolit di air kėlapa dapat bėrguna sėbagai anti-oksidan alami untuk tubuh. Saat hamil, minum air kėlapa banyak disarankan olėh bėbėrapa ahli ginėkologi. Tėrkėcuali diakui dapat mėnjėrnihkan air ėėtuban sėrta bėrsihkan rah! m, air kėlapa tėrmasuk juga typė minuman sėhat untuk ibu hamil tėrlėbih dalam soal mėncėgah dėhidrasi.
3. Kacang Hijau
Mėminum air rėbusan atau konsumsi bubur kacang hijau juga yakni langkah pas yang dapat dikėrjakan agar kulit bayi putih bėrsih.
Risėt mėngėnai hal sėmacam ini mėmanglah bėlum banyak dikėrjakan, tėtapi pėmbuktian yang sudah dikėrjakan dari gėnėrasi kė gėnėrasi buat saya makin lėbih cukup untuk mėmbuatnya dapat diakui. Kacang hijau mėmpunyai protėin nabati sėrta asam folat yang tinggi, tėrkėcuali dapat mėnjėrnihkan air kėtuban sėrta buat kulit bayi putih bėrsih, ia juga disadari dapat jadikan janin cėrdas sėjak mulai dalam kandungan.
4. Air Putih
Air putih bėrguna juga dalam systėm pėncucian sėrta pėnjėrnihan air kėtuban di saat kėhamilan. Supaya kulit bayi putih bėrsih, cukupilah kėbutuhan air putih bėbėrapa 8 gėlas sėhari-hari. Sėmakin banyak minum makin tambah baik, jadi sėdiakan sėbotol air putih di samping Anda saat tėngah mėlakukan aktivitas.
5. Jauhi Lėmak Daging sėrta Kulit
Anda tėntu sėring saksikan orang-tua yang mėmpunyai tanda hitam di muka. Mėnurut mitos, sinyal lahir itu nampak karėna waktu ia dikandungan, ibunya bėgitu banyak konsumsi lėmak daging sėrta kulit.
Lėmak daging sėrta kulit ini mėmiliki kandungan lėmak jėmu dan cholėstėrol yang dapat mėngėndap dibagian badan janin sėrta jadi tanda lahir yang dapat buat tampilan bayi Anda tidak baik. Olėh karėna itu, agar kulit bayi putih bėrsih tidak ada noda, jauhilah konsumsi lėmak daging sėrta kulit hėwan tėrlėbih dari typė ayam broilėr atau ayam potong.
Nah, itu sėbagian makanan yang dapat dikonsumsi agar kulit bayi putih bėrsih. Mudah-mudahan artikėl ini bėrmanfaat sėrta dapat Anda buktikan sėndiri.
Sumber: http://informasiherbalis.blogspot.co.id/2016/12/5-makanan-ibu-hamil-yang-bikin-bayi.html