Tips Meredakan Kembung Dengan 5 Minuman Hangat
Ketika anda merasakan kembung, perut pasti terasa tidak enak. Sebenarnya ada beberapa cara untuk meredakan kembung. Salah satu contohnya dengan secangkir teh hangat. Yang di sebut teh bukan berasal dari daun teh biasa, melainkan teh dari bahan lain yaitu bahan herbal atau akar – akaran . Bahan tersebut bisa untuk mengatasi peradangan dan menenangkan saluran pencernaan anda.
Berikut ini beberapa tips jenis minuman hangat yang bisa membantu meredakan kembung anda, dilansir dari laman Popsugar, Rabu (6/12/2017).
Teh dandelion
Kristina Richens, ahli teh bersertifikat mengatakan, teh floral bisa membantu membuang kelebihan cairan dalam tubuh.
"Akar dari bunga kuning kecil yang kerap tumbuh di padang rumput di seluruh dunia ini punya manfaat kesehatan," ujarnya.
Pada abad ke-10, ahli kesehatan dari Arab menggunakan akar dandelion untuk membersihkan dan menyehatkan pencernaan.
Fennel
Fennel memiliki zat antiperadangan yang bisa membantu melemaskan otot di saluran pencernaan. Ini akan membantu meredakan kembung.
Jahe
Anda bisa membuat teh jahe sendiri di rumah. Billy Dietz, spesialis teh di DavidsTea merekomendasikan minuman yang disebut Le Digestif yang mengombinasikan bahan-bahan pereda kembung seperti: campuran apel mint, fennel, jahe, dan peppermint.
Lemon
Secangkir air lemon hangat bisa membantu menyehatkan pencernaan meredakan kembung.
Anda bisa menambahkan parutan kulit lemon ke dalam teh pagi untuk mencegah kembung. Kulit lemon juga cocok dipadukan dengan secangkir teh hijau hangat.
Chamomile
Teh chamomile memang bisa membantu tidur lebih nyenyak dan merilis stres. Tapi Anda juga perlu tahu bahwa teh chamomile juga baik untuk meredakan peradangan.
Dr Andrew Weil yang menggagas diet antiperadangan merekomendasikan minuman herbal ini untuk meredakan kembung dan nyeri menstruasi.
Semoga tips di adas bisa bermanfaat bagi anda.