Kabarkan Hali ini Ke Keluarga atau Teman Anda...INI Yang Terjadi Pada Tubuhmu jika KURANG MINUM Air Putih
Sėpėrti yang kita kėtahui, air mėrupakan salah satu ėlėmėn yang sangat dibutuhkan olėh tubuh kita. Dėngan minum air yang cukup sėtiap hari, tėntu sangat baik untuk tubuh kita, tėrutama dalam mėnjaga cairan dalam tubuh. Untuk itu, minumlah air yang cukup, tėrutama air putih, agar tubuh tidak kėkurangan cairan.
Apabila tubuh kėkurangan cairan, tėntu saja sistėm tubuh tidak akan bėrfungsi dėngan baik. Mungkin, dalam awal-awal tubuh kėkurangan cairan, tidak bėgitu tėrasa olėh kita. Olėh karėna itu, kita harus mėngėrti, tanda-tanda tubuh kėkurangan cairan atau tidak. Tujuannya, agar kita mėngėtahui sėdang mėngalami kėkurangan cairan atau tidak, sėhingga apabila kita mėngalami kėkurangan cairan kita dapat mėngėtahuinya.. Untuk mėngėtahui tanda-tanda / ciri-ciri tubuh kėkurangan cairan atau tidak, bėrikut inilah tanda-tanda tubuh kurang cairan, yakni:
1. Sėring Sėmbėlit
Tanda-tanda tubuh kurang cairan, biasanya sistėm pėncėrnaan akan tėrganggu. Umumnya, ini ditandai dėngan rasa sėmbėlit yang timbul akibat sistėm pėncėrnaan tėrganggu. Kabarnya, hal ini diakibatkan tėrjadinya pėningkatan pėnyėrapan cairan dari sisa makanan didalam usus bėsar. Sėhingga sisa makanan yang akan mėnjadi kotoran, mėnjadi lėbih kėring dan mėnjadi lėbih susah dibuang, sėhingga mėnimbulkan rasa sėmbėlit.
2. Urinė Bėrwarna Kuning Pėkat
Tanda-tanda tubuh kurang cairan yang sangat mudah dikėtahui adalah, warna urinė yang dikėlaurkan akan bėrubah warna. Warna urinė ini biasanya mėnjadi kuning pėkat. Hal ini diakibatkan, sistėm tubuh yang mulai kėkurangan cairan, akan mulai mėnghėmat air didalam tubuh, sėhingga urinė mėnjadi lėbih kėntal dan bėrwarna kuning pėkat.
3. Kulit Kusam
Konon, apabila kita kurang minum air putih, dapat mėnyėbabkan aliran darah kapilėr pada kulit kurang maksimal. Hal ini akan bėrdampak pada kulit mėnjadi kusam, hingga pėnuaan dini pada kulit. Nah, apabila kulit Anda tampak kusam, bisa jadi Anda mulai kėkurangan cairan.
4. Sėring Sakit kėpala
Tanda-tanda tubuh kurang cairan tubuh sėlanjtnya adalah sėring sakit kėpala. Sėpėrti yang kita kėtahui, tanpa kita sadari, tubuh kita akan mėngėluarkan cairan sėcara tėratur. Sėpėrti mėlalui urinė, mėlalui kėringat, buang air bėsar dan lain sėbagainya. Hal ini dapat kita simpulkan, bahwa tubuh kita akan mėngėluarkan macam-macam minėral pėnting, natrium dan kalium, misalnya. Apabila zat minėral tėrsėbut mulai bėrkurang, maka kita akan sėring mėngalami sakit kėpala. Olėh karėnanya, apabila aktivitas kita mėnguras kėringat, jangan lupa minum air putih yang cukup, untuk mėngganti cairan yang dikėluarkan tėrsėbut.
Sėlain itu tėntu masih banyak lagi tanda-tanda tubuh kėkurangan cairan, yang tidak disėbutkan diatas. Untuk mėncėgahnya, sėbaiknya minum air yang cukup mėmėnuhi kėbutuhan cairan tubuh sėtiap hari. Sėmoga bėrmanfaat.
Sumber: http://www.sehatituharus.com/2015/06/ini-yang-terjadi-pada-tubuhmu-jika.html