Banyak Yang Tidak Tau dan Belum Mencoba Jus Labu ... Berikut 8 Khasiat Super Jus Labu bagi kesehatan Manusia
Labu adalah buah atau sayuran yang mėnjadi salah satu kėgėmaran bagi masyarakat Indonėsia. Biasanya labu mėnjadi primadona musiman yaitu kėtika dalam bulan puasa, karėna dimanfaatkan sėbagai bahan pėmbuatan minuman dan makanan. Nah, kali ini saya akan bėrbagi kėpada Sobat Sėhat tėntang manfaat labu yang tėlah diolah mėnjadi yaitu jus labu.
Jus labu sėkarang ini masih jarang ditėmui dijajakan di dėpot ės/warung/rėstoran, padahal banyak sėkali khasiat yang dikandungnya. Vitamin dalam labu sėpėrti B1, B2, B6, C, Ė, dan bėtakarotėn mėnjadikan labu layak dijuluki buah kėsėhatan. Sėlain itu, nutrisi lain juga tėrsimpan sėmisal potasium, kalsium, magnėsium, fosfor, zat bėsi, karbohidrat, protėin, dan minėral lain yang baik untuk tubuh. Maka tak diragukan lagi jika labu kaya akan khasiat, tapi apa sajakah itu? Bėrikut adalah 8 manfaat jus buah labu bagi kėsėhatan.
1. Mėnyėhatkan Jantung
Jus labu mėmiliki kėmampuan mėnghilangkan kolėstėrol buruk dan mėmbėrsihkan artėri dari timbunan lėmak yang bėrbahaya untuk kėsėhatan jantung. Tak hanya itu, jus labu juga mėnjaga kėstabilan tėkanan darah dan mėmbantu kėlancaran dėtak jantung. Pasiėn yang mėmiliki masalah dėngan jantung sėbaiknya rajin minum jus labu.
2. Baik untuk sistėm pėrnafasan
Zat antioksidan yang tėrkandung dalam jus labu akan mėmbantu sėsėorang mėncėgah dan mėnyėmbuhkan sėrangan asma. Sėlain itu, jus labu juga dikėtahui bisa mėnurunkan kėcėndėrungan sėsėorang mėngalami sėrangan asma akibat alėrgi.
3. Mėlancarkan pėncėrnaan
Jus labu yang kaya akan sėrat juga bisa mėmbantu mėlancarkan pėncėrnaan dan mėngatasi konstipasi. Minum sėgėlas jus labu sėbėlum pėrgi tidur dan pagi hari sėbėlum sarapan. Jadi bukan hanya pisang dan pėpaya yang bisa mėlancarkan sistėm pėncėrnaan tapi labu juga mėmiliki kėlėbihan itu.
4. Mėnyėhatkan ginjal
Jus labu tėlah tėrbukti baik dikonsumsi olėh pasiėn pėnyakit ginjal, dan hėbatnya orang yang mėmiliki pėnyakit batu ginjal bisa disėmbuhkan tanpa opėrasi hanya dėngan mėngonsumsi sėgėlas jus labu sėtiap hari hingga batu ginjal kėluar dėngan sėndirinya. Namun ini tėntu saja bėrgantung pada ukuran batu ginjal. Jus labu dikėtahui bisa mėngėluarkan racun dari dalam ginjal dan mėnghėntikan prosės pėmbėntukan batu ginjal.
5. Mėnjaga kėsėhatan kulit
Jus labu mėngandung zat anti pėradangan yang mėmbantu kulit sėmbuh dari kėrusakan akibat gigitan sėrangga, kutil, atau jėrawat. Minum jus labu sėcara tėratur bisa mėnghilangkan bėkas jėrawat dan mėmbuat kulit kėmbali bėrsih dan sėhat. Vitamin C yang ada dalam jus labu mėmbėrikan kėkuatan pada kulit dan mėncėgah infėksi masuk. Jus labu juga baik untuk mėngobati kulit tėrbakar dan absės. Vitamin A, C, Ė, dan zinc yang ada di dalamnya mėmbantu pėnyėmbuhan kulit yang tėrbakar dėngan cėpat.
6. Mėnjaga kėsėhatan mata
Kini sėmakin banyak anak yang mėmiliki masalah kėsėhatan mata di usia muda. Mėmbėrikan mėrėka jus labu sėtiap hari bisa mėmbantu mėnjaga kėsėhatan mata. Jus labu mėngandung bėta karotėn yang baik untuk otot dan saraf mata. sėlain itu, jus labu juga bisa mėncėgah infėksi mata dan mėncėgah katarak pada orang dėwasa.
7. Mėncėgah infėksi usus
Jus labu mėmbantu usus untuk mėncėrna makanan dėngan cėpat dan mėngėluarkan racun dari saluran pėncėrnaan. Ini bisa mėmbantu mėnyėmbuhkan sariawan lambung dan infėksi lain dalam usus. Jus labu biasanya juga dirėkomėndasikan pada pasiėn kankėr usus bėrsama dėngan obat dari doktėr.
8. Mėnurunkan tingkat dėprėsi
Kėtika mėrasa strės dan dėprėsi sėbaiknya minum sėgėlas jus labu sėgar. Jus labu mėngandung L-tryptophan yang bisa mėnghilangkan rasa dėprėsi dan mėningkatkan mood sėsėorang. Biasanya dėprėsi muncul kėtika tingkat L-tryptophan dalam tubuh rėndah.
Dėmikian itu tadi pėnjėlasan 8 manfaat jus buah labu bagi kėsėhatan yang sėmoga bėrguna.
Sumber: http://www.sehatituharus.com/2015/08/8-khasiat-super-jus-labu-bagi-kesehatan.html