Cara Keluarkan Kelebihan Lemak dari Tubuh dalam 3 Hari
Cara Keluarkan Kelebihan Lemak dari Tubuh - Diėt dėtoks biasanya didasarkan pada sėluruh makanan. Yang bėrarti, dėtoks adalah mėngėluarkan racun, lėmak dan bahan kimia lainnya dari dalam tubuh, sėhingga akan mėningkatkan kėsėhatan Anda sėcara kėsėluruhan.
 |
| Cara Keluarkan Kelebihan Lemak dari Tubuh |
Sėlain itu, diėt dėtoks juga dapat mėrangsang pėnurunan bėrat badan, mėngobati jėrawat dan banyak masalah kulit lainnya. Diėt yang akan dilakukan sėlama 3 hari ini, tėlah disėtujui olėh Dr Oz dan dimaksudkan untuk mėmbėrsihkan sėluruh organ tubuh Anda.
Hari 1
- Di pagi hari konsumsi teh yang terbuat dari 1 buah teh hijau, 1 iris lemon dan 1 sendok teh stevia.
- Konsumsi juga jus untuk sarapan dengan resep berikut:
1 cangkir air
1 sendok makan biji rami
1 cangkir raspberry
1 buah pisang
1/4 cangkir bayam
1 sendok makan mentega almond
2 sendok teh perasan lemon
Imbangi dengan mengonsumsi 1/2 multivitamin dan suplemen probiotik. Untuk makan siang, konsumsi jus yang sama dan konsumsi juga 1/2 multivitamin serta suplemen omega 3. Selesaikan hari Anda, dengan mandi detoks dengan menambahkan 2 1/2 cangkir garam epsom dan 10 tetes minyak lavender ke dalam bak mandi Anda.
Hari 2
- Ikuti rutinitas yang sama seperti hari pertama
- Sarapan jus seperti hari pertama, kemudian konsumsi 1/2 multivitamin dan suplemen probiotik.
- Buatlah smoothies untuk makan siang, dengan bahan:
4 batang seledri
1 buah mentimun
1 cangkir daun kale
1/2 buah apel hijau
1/2 buah jeruk nipis
1 sendok makan minyak kelapa
1/2 cangkir susu almond
1 cangkir jus nanas
- Lanjutkan dengan mengonsumsi 1/2 multivitamin dan suplemen omega 3
- Akhiri dengan smoothies untuk menu makan malam dan mandi detoks seperti hari pertama.
Hari 3
- Ikuti rutinitas yang sama seperti hari pertama dan kedua, yaitu memulai hari dengan teh detoks.
- Kemudian, ambil smoothies untuk sarapan diikuti 1/2 multivitamin dan suplemen probiotik.
- Untuk makan siang, konsumsi smoothies.
- Buat smoothies untuk makan malam, dengan resep berikut:
1/2 buah mangga
1 cangkir blueberry
1/2 buah air kelapa
1 cangkir kale
1 sendok makan perasan lemon
1/4 sendok teh cabai rawit
1 sendok teh biji bungan flax
- Akhiri diet dengan mandi detoks seperti hari pertama dan kedua.
Sumber: My Healthy Life Advices